Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 augustus 2012
|
59,8 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 5,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1204 kcal
|
Vet: 38,04g | Eiwit: 83,27g | Kolhy: 111,32g.
Ontbijt: Achocolatado, Leite Desnatado, Café (Infusão), Muesli, Banana. Lunch: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Longo, Cozido), Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido). Diner: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Vinho Cabernet Sauvignon. Snacks/Andere: Polenguinho Light, Cappuccino. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Magrinha!'s Gewicht Geschiedenis
|