Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 oktober 2018
|
63,1 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2229 kcal
|
Vet: 88,74g | Eiwit: 171,01g | Kolhy: 153,07g.
Ontbijt: Scone, Fage Total 5% Greek Yogurt. Lunch: Cheddar Cheese, Fried Egg, Beef Noodle Soup, Open Nature Grass Fed Angus Ground Beef 85% Lean 15% Fat. Diner: Yellow Summer Squash, Harvest Sensations Organic Kale Salad with Dressing, White Rice, Pork Loin (Tenderloin). Snacks/Andere: Beer, Nature's Original Sesame Sticks. meer...
|
|
2035 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 14 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Rusten - 14 uren en 36 minuten, Slapen - 7 uren, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
 Reacties
26 okt 18 door lid: Keilin_4
|
Thanks. It's nice to be doing this in a community of people who are so supportive.
26 okt 18 door lid: Siegels
|
I know, it's a great support, I didn't do well when I left FatSecret last year.
26 okt 18 door lid: Keilin_4
|
Glad you're here. You offer a lot, both inspiration and motivation. Thanks for coming back.
26 okt 18 door lid: Siegels
|
26 okt 18 door lid: Keilin_4
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|