|
Alhamdulillah. Syukuri saja dulu.😃
|
86,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 16,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1721 kcal
|
Vet: 67,66g | Eiwit: 49,50g | Kolhy: 231,60g.
Ontbijt: Gula Pasir, Nescafe Classic, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Matang/Dewasa Dimasak, Telur Dadar, Indomie Mi Goreng. Lunch: Chicken Nugget, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Diner: Martabak. Snacks/Andere: Mustika Ratu Slimming Tea. meer...
|
|
2645 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 20 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 5 minuten, Steppen - 30 minuten, Motorrijden - 50 minuten, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Dippo Alam's Gewicht Geschiedenis
|