Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 oktober 2018
|
63,3 kg
Tot nu toe verloren: 3,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1844 kcal
|
Vet: 58,12g | Eiwit: 126,92g | Kolhy: 178,41g.
Ontbijt: Pepperidge Farm Farmhouse 12 Grain Bread, Egg White, Bacon, Friendly Farms Coffee Creamer, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Asparagus, Trader Joe's Premium Black Angus Beef Flank Steak. Diner: Kirkland Signature Chicken Tortilla Soup Especial, Eat Smart Sweet Kale Vegetable Salad Kit, Pasta with Meat Sauce. Snacks/Andere: Lundberg Mochi Sweet Organic Rice Cakes, Beer. meer...
|
|
1933 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Rusten - 14 uren en 50 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 6,4 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|