Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 oktober 2018
|
72 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
731 kcal
|
Vet: 32,38g | Eiwit: 32,39g | Kolhy: 78,40g.
Ontbijt: Tahu Goreng. Lunch: Cabe dengan Kacang-Kacangan (Kalengan), Pentol, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. meer...
|
|
2208 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 30 minuten, Zitten - 4 uren, Stilstaan - 3 uren, Rusten - 8 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 14 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
miftahulazmy's Gewicht Geschiedenis
|