|
alhamdulillah moga cpt mencapai angka 70..semangaaaat..moga lemak bs cpt turun juga..
|
71,9 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 16,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1189 kcal
|
Vet: 49,76g | Eiwit: 63,15g | Kolhy: 108,24g.
Ontbijt: Pisang, Herbalife Shake Chocomint. Lunch: KFC Dada Ayam, Nasi Putih. Diner: Sosis Ayam, Nasi Putih, Bakso Ikan. Snacks/Andere: Donat Dilapisi Coklat, Oishi Kriuk Kriuk, Sosis Daging Sapi, Kentang Goreng. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|