Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 oktober 2018
|
64,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 0,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1421 kcal
|
Vet: 29,77g | Eiwit: 124,71g | Kolhy: 148,05g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Yoplait Yq Vanilla. Lunch: Kirkland Signature Balsamic Vinegar of Modena, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Egg White, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Diner: Qdoba Mexican Grill Grilled Vegetables, Meat with Tomato-Based Sauce (Mixture), White Rice. meer...
|
|
1960 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Rusten - 14 uren en 50 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
 Reacties
24 okt 18 door lid: adamevegod1
|
Better in many ways, thanks for asking. Back in gym, slowly. Need to keep the momentum. Have a great day.
25 okt 18 door lid: Siegels
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|