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Bonjour les FS,
J'ai décidé d'affronter mes démons et me concentrer sur mes grignotages.
Si vous avez des astuces, je suis preneuse 😉
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66,7 kg
Tot nu toe verloren: 0,3 kg.
Nog te gaan: 6,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1595 kcal
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Vet: 63,41g | Eiwit: 91,71g | Kolhy: 160,16g.
Ontbijt: Carrefour Pain Nordique, Kiwi, St Hubert St Hubert 41, Carrefour Fromage Blanc 0%, Thé Vert. Lunch: Pilon de Poulet, Carrefour Asperges Vertes, Carrefour Purée de Tomates, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Carrefour Champignons de Paris, Pâtes (Cuites). Diner: Baguette, Carrefour Fromage Blanc 0%, Huile Végétale, Bavette de Boeuf, Butternut, Gustadéa Velouté de Potiron et Potimarron. Snacks/Andere: Milka Chocolat Chaud, Twix Twix. meer...
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2309 kcal
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Activiteit:
Koken - 1 uur, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 43 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 30 minuten, Rusten - 6 uren en 47 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtstoename van 4,9 kg per week
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