Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 oktober 2018
|
58,2 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1747 kcal
|
Vet: 94,73g | Eiwit: 127,51g | Kolhy: 98,76g.
Ontbijt: Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Mexido, Café (Infusão). Lunch: Peito de Frango, Acelga, Cenouras, Camil Feijão Branco Pronto, Azeite de Oliva, Gergelim, Sementes de Girassol Secas sem Casca, Arroz Integral. Diner: Santa Bárbara Extrato Aquoso de Própolis, Mel, Nestlé Café Au Lait, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Cenouras, Acelga, Azeite de Oliva, Tomates. Snacks/Andere: Nozes de Nogueira, Maçãs Gala, Universal Creatina, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido, Molico Leite Desnatado em Pó, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Molico Leite Desnatado em Pó, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Ceifeiro Semente de Chia, Amêndoas, Castanhas-do-Pará, Mamão Formosa. meer...
|
|
1830 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Hometrainer - 15 minuten, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Sil Sloboda's Gewicht Geschiedenis
|