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Je l’ai fait ! J’ai tenu 1 semaine ! Un exploit pour moi 😁
Résultat : j’ai pas perdu mais j’ai pas pris non plus ... un peu frustrant quand même ! 😔
Bon, allez c’est reparti pour une semaine ! Avec en plus l’anniv d’une copine ce samedi ! Donc, fiesta ! 😆
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75 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2027 kcal
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Vet: 78,16g | Eiwit: 50,60g | Kolhy: 280,14g.
Ontbijt: Banane, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Cora Confiture, Les Croisés Mini Beurre, Baguette, Thé Vert. Lunch: Monoprix Sandwichs Saumon et Fromage Frais (Pain Suedois), Cannelé. Diner: Fromage de Chèvre, Poires, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Saveurs de Nos Régions Comté 12 Mois d'affinage, Betteraves Cuites (à Partir de Frais). Snacks/Andere: Vico Apérifruits, LU Lulu l'ourson Chocolat, Nestlé Crunch, LU Granola, Beignets Sucrés ou Dorés. meer...
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2520 kcal
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Activiteit:
Autorijden - 40 minuten, Rusten - 4 uren en 20 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten, Bureauwerk - 8 uren en 30 minuten, Lezen - 1 uur, TV Kijken - 2 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur. meer...
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gewichtsbehoud
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