Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 augustus 2012
|
74,5 kg
Tot nu toe verloren: 12,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
990 kcal
|
Vet: 21,11g | Eiwit: 132,76g | Kolhy: 77,91g.
Ontbijt: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Total 0% Greek Yogurt (Fage), Body by Vi Nutritional Shake Mix, Whole Frozen Strawberrries. Lunch: Asparagus, Boneless Skinless Chicken Breasts, Grapefruit (Pink and Red). Diner: Mustard Greens, Cooked Green Cabbage, Peach Mango Drink, Total 0% Greek Yogurt (Fage). Snacks/Andere: Protein Chewy Bars - Peanut Almond & Dark Chocolate (Nature Valley). meer...
|
|
2389 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 7 uren en 15 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Autorijden - 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
chthomas's Gewicht Geschiedenis
|