Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 oktober 2018
|
51,8 kg
Tot nu toe verloren: 18,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1227 kcal
|
Vet: 30,46g | Eiwit: 72,13g | Kolhy: 171,45g.
Ontbijt: Kacang Almond, Putih Telur Matang, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Nanas, Tomat Merah. Lunch: Bawang Putih Dimasak, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Kaldu Ayam, Garam, Tomat Merah, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kembang Kol, Jamur Dimasak, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Ikan Tuna, Tahu Kukus. Diner: Telur Ceplok, Bango Kecap Manis, Nasi Putih. Snacks/Andere: Pisang, Roti Gandum, Nescafe Creamy 3 in 1, Melon. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
elysailansani's Gewicht Geschiedenis
|