Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 augustus 2012
|
60 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1510 kcal
|
Vet: 47,08g | Eiwit: 94,11g | Kolhy: 180,77g.
Ontbijt: Achocolatado, Leite Desnatado, Café (Infusão), Muesli, Banana. Lunch: Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Longo, Cozido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Diner: Fusilli Tricolore Grano Duro, Molho Caseiro para Espaguete com Carne e Vegetais. Snacks/Andere: Castanhas-do-Pará, Polenguinho Light, Achocolatado, Leite Desnatado. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Magrinha!'s Gewicht Geschiedenis
|