Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 oktober 2018
|
88,2 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3891 kcal
|
Vet: 90,20g | Eiwit: 285,49g | Kolhy: 480,64g.
Ontbijt: Bedros et Savino Figues Séchées, Miel, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Blanc d'Oeuf, Myprotein Avoine Instantanée, Banane, Myprotein Peanut Butter. Lunch: Huile d'Olive, Tomates, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Oeuf, Courgette, Riz Basmati, Poivrons. Diner: Petit Navire Filets de Maquereaux le Grillé, Artichaut Cuit (à Partir de Frais), Asperge, Huile d'Olive, Myprotein Impact Whey Isolate, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore. Snacks/Andere: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Netto Jambon Cuit Supérieur, Banane, Comptoir du Grain Riz Complet, Courgette. meer...
|
|
3139 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 6 uren, Rusten - 16 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
|
Fabien04's Gewicht Geschiedenis
|