Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 oktober 2018
|
83 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1826 kcal
|
Vet: 65,29g | Eiwit: 97,70g | Kolhy: 214,91g.
Ontbijt: Haferflocken, Milch 1,5%, Kaffee mit Milch, Milfina Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Chia-Samen. Lunch: Davert Porridge-Cup Kokos-Kakao, Milfina Frische Fettarme Milch 1,5% Fett. Diner: Frischkäse Dip, Rote Paprika, Gut von Holstein Wilstermarschkäse, Kupfer Putenbrust Natur, Harry Glutenfreies Brot Kernig. Snacks/Andere: Biac Fettarmer Joghurt Pur, Banane, Äpfel, REWE Bio Snackmöhren. meer...
|
|
2466 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 1 uur, Autorijden - 30 minuten, Rusten - 7 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren, Zitten - 3 uren, Bureauwerk - 5 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Schimi9's Gewicht Geschiedenis
|