Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 augustus 2012
|
79,2 kg
Tot nu toe verloren: 5,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2506 kcal
|
Vet: 92,89g | Eiwit: 110,38g | Kolhy: 313,92g.
Ontbijt: Suco de Goiaba, Ovo Estrelado, Cuscuz (Cozido), Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Café. Lunch: Almôndega de Carne, Peixe-Espada Cozido, Farofa de Farinha de Mandioca, Arroz Branco (Longo, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados. Diner: Pudim de Pão, Mandioca Cozida (Yuca Blanca), Ovo Mexido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados. Snacks/Andere: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Chocolate Preto ou Doce. meer...
|
|
2886 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 9 uren, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 1 uur, Rusten - 6 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jomar Stabili's Gewicht Geschiedenis
|