Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 oktober 2018
|
81,3 kg
Tot nu toe verloren: 0,7 kg.
Nog te gaan: 12,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1771 kcal
|
Vet: 47,24g | Eiwit: 137,95g | Kolhy: 198,16g.
Ontbijt: Madu, Quaker Instant Oatmeal, Frisian Flag Purefarm Low Fat. Lunch: Sayur Lodeh, Dada Ayam, KFC Rice. Diner: Sayur Lodeh, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), KFC Rice. Snacks/Andere: Madu, Telur Rebus, Frisian Flag Purefarm Low Fat, Telur Rebus. meer...
|
|
2174 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 40 minuten, Rusten - 19 uren en 20 minuten, Slapen - 4 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ocang7's Gewicht Geschiedenis
|