Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 oktober 2018
|
58,5 kg
Tot nu toe verloren: 12,2 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1599 kcal
|
Vet: 130,79g | Eiwit: 96,28g | Kolhy: 6,17g.
Ontbijt: Aldi Ribeye Steak, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Coffee. Lunch: Bridgford Pepperoni, Kraft Extra Sharp Cheddar Cheese. Diner: Publix Ground Chuck 80/20, Tomatoes, Lettuce, Old El Paso Medium Taco Sauce, Kraft Extra Sharp Cheddar Cheese. meer...
|
|
1853 kcal
|
Activiteit:
Fitnessapparaat (Langzaam) - 11 minuten, Fietsen (Zeer Snel) - 28 km/h - 33 minuten, Rusten - 15 uren en 16 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,9 kg per week
|
 Reacties
That’s not a bad increase with the dairy. I do this as well after milk or ice cream.
21 okt 18 door lid: peeperjj
|
yep it is amazing I am at least 1000 calories down on my average RDI for the past 7 to 8 days and have logged to weight gains this week. what a difference my low ketones seem to make. not counting yesterday that is just a water gain. to a new week old plan next week!
21 okt 18 door lid: baskington
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
baskington's Gewicht Geschiedenis
|