|
good morning all. looking forward to a really quiet day at home alone with the dogs.
|
63,7 kg
Tot nu toe verloren: 3,0 kg.
Nog te gaan: 0,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2532 kcal
|
Vet: 93,54g | Eiwit: 233,38g | Kolhy: 180,79g.
Ontbijt: Bacon, Egg White, Eggo Blueberry Waffles, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Kirkland Signature Chicken Tortilla Soup Especial. Diner: Chicken Wing. Snacks/Andere: Kroger CARBmaster Cultured Dairy Blend Peach, Beer, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Pure Protein 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, Peach, Simple Truth Low Cow Lite Ice Cream Mint Chocolate Chip. meer...
|
|
2146 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 3 uren en 30 minuten, Rusten - 13 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|