Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 oktober 2018
|
74 kg
Tot nu toe verloren: 13 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2280 kcal
|
Vet: 52,47g | Eiwit: 202,64g | Kolhy: 255,35g.
Ontbijt: Manzana, Banana, Riera Tostadas Fibras, Tostadas, Riera Tostadas Fibras, Arla Proteina Whey Protein 80% Chocolate, La Serenísima Leche Descremada en Polvo. Lunch: La Serenísima Leche Descremada en Polvo, Tostadas, Zapallo Hervido, Tomates, Lomo de Cerdo. Diner: Lomo de Cerdo, Riera Tostadas Fibras, Riera Tostadas Fibras, Cormillot Pan Integral con Salvado, Zapallo Hervido, Lomo de Cerdo. Snacks/Andere: Naranjas, Riera Tostadas Fibras, Riera Tostadas Fibras, La Serenísima Leche Descremada en Polvo, Mandarinas, Banana, Manzana, Riera Tostadas Fibras, Riera Tostadas Fibras, Manzana, Banana, Riera Tostadas Fibras. meer...
|
|
2735 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 4 uren, Bureauwerk - 6 uren, Crossfit - 1 uur, Slapen - 8 uren, Autorijden - 5 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Miguel AJ Borda's Gewicht Geschiedenis
|