|
КД
ОБ - 99,5
ОЖ - 90,5
ПН - 58
Продолжаю разгон 1550к
|
65,5 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1526 kcal
|
Vet: 69,35g | Eiwit: 95,05g | Kolhy: 127,71g.
Ontbijt: Богдаша Молоко 2,5%, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Авида Сметана 10%, Кабачковые Оладьи (Свои). Lunch: Просто Мёд , Грецкие Орехи, Авида Сметана 10%, Авида Творог 5%, Яйцо, Куриное Филе, Тыква. Diner: Россия Щедрая Душа Шоколад с Цедрой Апельсина , Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Лимак Ролл Пшеничный, Авокадо Авокадо, Макароны Отварные, Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост. Snacks/Andere: Просто Мёд , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Магнит Банан, Шоколадово Chocoline, Lay's Чипсы Сметана и Зелень. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|