Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 oktober 2018
|
75 kg
Tot nu toe verloren: 25 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2262 kcal
|
Vet: 56,63g | Eiwit: 196,49g | Kolhy: 247,63g.
Ontbijt: Виноград, Оладьи, Творог 9%, Жареное Яйцо, Сахар, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Фасоль (без Соли, Отварная), Сырный Суп, Запеченная или Жареная Треска, Фрутоняня Компот из Сухофруктов. Diner: Ананас, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Andere: Яблоко. meer...
|
|
2772 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Hometrainer - 1 uur, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
pozitronik's Gewicht Geschiedenis
|