|
nyobain HIIT kardio hari ke 2 badan pada sakiiit...berdiri dari sujud ajah serasa badan nggak imbang belum lagi paha pada sakit kemeng semua engkel pundak juga sakit ya Allah gini amat yaaa...
|
98 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 38 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1282 kcal
|
Vet: 30,70g | Eiwit: 72,49g | Kolhy: 179,94g.
Ontbijt: Overnight Oats. Lunch: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Boiled Egg, Nasi Putih. Diner: Chinese Broccoli (Cooked), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Andere: Oatbits Biskuit Oat Raisin, SariWangi Teh Manis, Mango. meer...
|
|
2696 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evanurkusumawati's Gewicht Geschiedenis
|