Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 oktober 2018
|
73,7 kg
Tot nu toe verloren: 4,7 kg.
Nog te gaan: 8,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
718 kcal
|
Vet: 13,98g | Eiwit: 46,07g | Kolhy: 104,42g.
Ontbijt: Teh Manis, Quaker Instant Oatmeal, Sayur Campuran. Lunch: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. Snacks/Andere: Lumpia Ayam. meer...
|
|
2135 kcal
|
Activiteit:
Sex - 15 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 15 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 20 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 2 minuten, Rusten - 15 uren en 8 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Wira Yogie's Gewicht Geschiedenis
|