Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 oktober 2018
|
74 kg
Tot nu toe verloren: 5,8 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1692 kcal
|
Vet: 98,01g | Eiwit: 117,53g | Kolhy: 87,79g.
Ontbijt: Queijo Mozzarella, Banana-da-Terra Frita, Água de Coco. Lunch: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Bisteca de Porco Grelhada, Morangos. Diner: Cebolas, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Snacks/Andere: Daki Castanha De Caju Natural, Morangos. meer...
|
|
2463 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Fietsen (Wielrennen) - 10 minuten, Loopband - 20 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nayara rangel's Gewicht Geschiedenis
|