Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 oktober 2018
|
63,6 kg
Tot nu toe verloren: 3,1 kg.
Nog te gaan: 0,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2004 kcal
|
Vet: 88,02g | Eiwit: 205,05g | Kolhy: 126,99g.
Ontbijt: Pepperidge Farm Farmhouse 12 Grain Bread, Peach, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Bacon, Egg White. Lunch: Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Nature's Soy Fried Tofu. Diner: Qdoba Mexican Grill Grilled Vegetables, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). Snacks/Andere: Halo Top Creamery Mint Chip Ice Cream, Peach. meer...
|
|
1913 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Rusten - 14 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|