Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 oktober 2018
|
76,1 kg
Tot nu toe verloren: 18,3 kg.
Nog te gaan: 17,1 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
1470 kcal
|
Vet: 59,38g | Eiwit: 80,15g | Kolhy: 162,42g.
Ontbijt: Kraft Smooth Peanut Butter, Whole Wheat Bread, Dairyland Skim Milk. Lunch: Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Peanuts, Vegetable Soup (Home Recipe), Egg, Beatrice 0% Skim Milk. Diner: Acorn Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked), Vanilla Ice Creams, Apple Pie (Two Crust), Cooked Soba Japanese Noodles, Chicken Breast, Broccoli, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, 100% Whole Wheat Bread, Cheddar Cheese. Snacks/Andere: Tea with Milk, Dairyland Skim Milk. meer...
|
|
2174 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 minuut, Koken - 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Traplopen - 1 minuut, Rusten - 14 uren en 8 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
trillium1's Gewicht Geschiedenis
|