Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 oktober 2018
|
74,6 kg
Tot nu toe verloren: 25,4 kg.
Nog te gaan: 4,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1954 kcal
|
Vet: 55,41g | Eiwit: 209,82g | Kolhy: 153,34g.
Ontbijt: Поджаренный Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Сахар, Куриная Грудка Отварная, Грейпфрут. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Брокколи Тушеные, Сырный Суп. Diner: Помидоры Черри, Морковь, Ананас, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Andere: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. meer...
|
|
2640 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
pozitronik's Gewicht Geschiedenis
|