|
UZZUUNNN bir süre sonra sizlerleyim , artık tam vücudum oturmuş ve zayıf oldum Allah herkese nasip etsin , hayatım değişti bu yazıyı motive olsun diye yazıyorum , hayatın her anlamda değişiyor zayıfladıktan sonra çevremdekiler sana ne olmuş böyle , evrim mı geçirdin deyişleri o kadar güzel bir şey ki... , başta sağlığın yerine geçiyor bundan daha güzel bir nimet olamaz , her şeyin başı sağlık bunu unutmayın , artık rahatça nefes alın , terlemeyin yürüdüğünüzde , ya kaç senedir yemişsin , biraz ağzını tut sağlıklı şeyler ye bak nasıl zayıfliorsun , zayiflamicam diye bir şey yok bunu unutmayın , herkese başarılar , ve sağlıklı yaşamlar
|
68 kg
Tot nu toe verloren: 28 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|