Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 oktober 2018
|
115,5 kg
Tot nu toe verloren: 13,6 kg.
Nog te gaan: 11,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1801 kcal
|
Vet: 63,25g | Eiwit: 148,16g | Kolhy: 172,05g.
Ontbijt: Tolonis Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0%, Sonko Pieczywo Lekkie z Orkiszem i Dynią, Go Bio Ser w Plastrach Gouda, Kaufland Pomidor Cherry, Kraina Wędlin Szynka z Indyka, Marinero Wiejskie Filety Śledziowe w Aromatycznej Zalewie z Cebulką i Olejem. Lunch: Banan, Sonko Pieczywo Lekkie z Orkiszem i Dynią, All Nutrition Whey Protein (33g). Diner: Winiary Majonez Dekoracyjny, Musztarda Dijon, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Kaufland Pomidor Cherry, Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Natura Food Makaron Białkowy Fusilli z Czerwonej Soczewicy, Piątnica Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0% Tłuszczu. Snacks/Andere: Tolonis Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0%, Pestki Dyni, Orzechy Włoskie, Banan, Piątnica Jogurt Typu Greckiego z Jagodami, Orzeszki Pistacjowe, Żurawina. meer...
|
|
3380 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
wielbi1984's Gewicht Geschiedenis
|