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Yesss ! J’ai réussi ! Bon ... je vais tenter une pesée par semaine ...
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75 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2157 kcal
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Vet: 102,50g | Eiwit: 93,24g | Kolhy: 220,44g.
Ontbijt: Thé Vert, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Rians Faisselle 6%, Muesli (Fruits Secs et Noix). Lunch: Salade Composée, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Riz Basmati (Cuit), Crevette Cuite ou Grillée. Diner: Pomme, Danone Danette Mousse Liégeoise, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Bonduelle Carottes Râpées au Citron de Sicile, Père Dodu Escalope Cordon Bleu de Dinde. Snacks/Andere: Kitkat Kitkat, LU Lulu l'ourson Chocolat, Nestlé Grand Chocolat Lait Noisettes Entières, LU Granola. meer...
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2520 kcal
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Activiteit:
Autorijden - 40 minuten, Rusten - 4 uren en 20 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten, Bureauwerk - 8 uren en 30 minuten, Lezen - 1 uur, TV Kijken - 2 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur. meer...
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Gewichtsafname van 0,7 kg per week
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 Reacties
16 okt 18 door lid: princesse1977
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16 okt 18 door lid: framboise6263
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Yes ! J’essaye moins de lipides et plus de protéines avec les légumineuses 😁
Ça a l’air de fonctionner 😋 Merci aux conseils d’Offelli !
16 okt 18 door lid: Stefie73
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Heu bien me suis repesée ce matin une envie 🤗🤗🤗🤗😘😘bonne journée
17 okt 18 door lid: princesse1977
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Stefie73's Gewicht Geschiedenis
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