Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 oktober 2018
|
62 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 10,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
892 kcal
|
Vet: 36,57g | Eiwit: 69,67g | Kolhy: 72,67g.
Ontbijt: Café com Leite Integral, Ovo, Banana Prata. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Qualitá Tomate Cereja, Agrião, Salmão no Forno ou Grelhado. Diner: Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Canela, Ovo, Pif Paf Coxinha da Asa Temperada. Snacks/Andere: Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá, Nestlé Iogurte Grego Light. meer...
|
|
2057 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 45 minuten, Sporten - 15 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
elainemiola's Gewicht Geschiedenis
|