Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 oktober 2018
|
89,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3519 kcal
|
Vet: 81,89g | Eiwit: 288,85g | Kolhy: 406,37g.
Ontbijt: Miel, Myprotein Avoine Instantanée, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Blanc d'Oeuf, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane, Myprotein Peanut Butter. Lunch: Huile d'Olive, Tomates, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Oeuf, Courgette, Poivrons, Riz Basmati. Diner: Huile d'Olive, Poireau Cuit, Myprotein Impact Whey Isolate, Artichaut Cuit (à Partir de Frais), Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Asperge, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses). Snacks/Andere: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Netto Jambon Cuit Supérieur, Banane, Comptoir du Grain Riz Complet, Courgette. meer...
|
|
3186 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 6 uren, Rusten - 16 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 5,4 kg per week
|
|
Fabien04's Gewicht Geschiedenis
|