|
Weighed in the afternoon after eating instead of morning. I'll take it. 8-4 eating window seems to be working well for me.
|
73,4 kg
Tot nu toe verloren: 26,4 kg.
Nog te gaan: 14,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1427 kcal
|
Vet: 73,19g | Eiwit: 68,60g | Kolhy: 161,99g.
Ontbijt: Heavy Cream, Kerrygold Pure Irish Butter, Smucker's Red Raspberry Jam, Peanut Butter, Nature's Own All Natural 100% Whole Wheat Bread, John F. Martin & Sons Hickory Smoked Bacon. Lunch: Peanuts, Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal. Snacks/Andere: Welby (ALDI) High Protein Nutrition Shake, Doughnut. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
LaShrebeka_BeastMode's Gewicht Geschiedenis
|