|
Ох, опять наела этот надоедливый килограмм, или напила)))) Надо кушать чище, а мне в выходной хочется расслабиться и съесть сладостей! И ведь всего лишь позволила пастилы чуток и чайку, правда вечером поздно! Вот и результат! 👎
|
84 kg
Tot nu toe verloren: 10,5 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1612 kcal
|
Vet: 43,94g | Eiwit: 92,50g | Kolhy: 209,78g.
Ontbijt: Овсяные Панкейки, SPAR Варенье по-Домашнему из Абрикосов и Апельсинов, Вареное Яйцо, Мистраль Гречка Отварная, Творожная Запеканка. Lunch: Уха, Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой Заварной Хлеб. Diner: Магнит Минтай на Пару , Cofix Удон с Курицей и Овощами, Салат Овощной, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый. Snacks/Andere: Караваево Молочное Мороженое, Кофе с Молоком, Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|