Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 oktober 2018
|
63,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 0,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1980 kcal
|
Vet: 55,10g | Eiwit: 133,33g | Kolhy: 251,27g.
Ontbijt: Fig, Kodiak Cakes Power Cakes, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Kroger CARBmaster Cherry Yogurt, Peach, Kroger CARBmaster Low Fat Cottage Cheese Peach, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Diner: Peach, Brownberry Whole Grains 12 Grain Bread, BelGioioso Burrata, Lundberg Creamy Parmesan Risotto, Baked or Broiled Cod. Snacks/Andere: Soft Pretzels, Rich Ice Cream. meer...
|
|
2181 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 40 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Rusten - 14 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 6,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|