Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 september 2018
|
75,5 kg
Tot nu toe verloren: 11,5 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
2088 kcal
|
Vet: 51,89g | Eiwit: 190,33g | Kolhy: 212,67g.
Ontbijt: Pata Muslo, Pan Blanco, Pan Blanco, Arla Proteina Whey Protein 80% Chocolate. Lunch: Ensalada de Frutas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pan Blanco, Batata, Vacío, Chorizo, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Pata Muslo. Diner: Pan de Miga, Queso Feta, Jamón Cocido, Licuado de Fresa. Snacks/Andere: Pan Blanco, Vacío, Batata, Pan Blanco, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). meer...
|
|
2315 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 5 uren, Bureauwerk - 6 uren, Slapen - 8 uren, Autorijden - 5 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Miguel AJ Borda's Gewicht Geschiedenis
|