Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 oktober 2018
|
75 kg
Tot nu toe verloren: 12 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1548 kcal
|
Vet: 43,49g | Eiwit: 113,55g | Kolhy: 179,77g.
Ontbijt: Pan de Batata 1, Milkaut Leche en Polvo Descremada, Riera Tostadas sin Sal, Arla Proteina Whey Protein 80% Chocolate. Lunch: Tapa de Asado, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Batata, Puré de Papa, Vacío. Diner: Puré de Papa, Vacío, Batata, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pata Muslo. Snacks/Andere: Riera Tostadas sin Sal. meer...
|
|
2772 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 4 uren, Bureauwerk - 6 uren, Crossfit - 1 uur, Slapen - 8 uren, Autorijden - 5 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Miguel AJ Borda's Gewicht Geschiedenis
|