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Knapp aber zum erstenmal seit 10jahren die 90kg Grenze unterschritten. Es geht weiter runter mit dem Gewicht, wenn auch nicht mehr so schnell aber Hauptsache es geht weiter runter. 😁
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89,9 kg
Tot nu toe verloren: 16,8 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1939 kcal
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Vet: 54,32g | Eiwit: 74,49g | Kolhy: 237,58g.
Ontbijt: Milbona Kaffeesahne 12%, American Style Bacon, Goldland Blütenhonig, Milfina Butter, Keto Low Carb Mehrkornbrot, Keto Low Carb Mandelstuten. Diner: Shisu 12 Sushi, Lachs Maki, Erdinger Weißbier (Flasche), Erdinger Alkoholfrei (Flasche). meer...
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Gewichtsafname van 0,1 kg per week
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