Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 oktober 2018
|
70,2 kg
Tot nu toe verloren: 10,8 kg.
Nog te gaan: 2,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2717 kcal
|
Vet: 90,24g | Eiwit: 164,38g | Kolhy: 311,72g.
Ontbijt: Вологодское Варенье Персиковое , Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Банан, Быстров Каша Овсяная с Малиной, Чай. Lunch: ВкусВилл Блинчики с Творогом, Чай, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Diner: Рузское Молоко Молоко 2,5%, Молочное Дело Творобушки, Перекресток Инжир Свежий, Перекресток Пирог с Малиной, ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки , Чай, Вареное Яйцо, Хлеб Дарницкий. Snacks/Andere: VPLab Nutrition Platinum Casein, Ultimate Nutrition Omega-3, Ultimate Nutrition Omega-3, Maxler Glucosamine&Chondroitin+MSM, Ultimate Nutrition Omega-3, SAN Протеин Platinum Isolate. meer...
|
|
2607 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 2 uren en 18 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 35 minuten, Rusten - 14 uren en 1 minuut, Slapen - 7 uren en 6 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
inaychukov's Gewicht Geschiedenis
|