Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 oktober 2018
|
60,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1399 kcal
|
Vet: 35,41g | Eiwit: 61,36g | Kolhy: 208,85g.
Ontbijt: Arepa con Queso, Danone Moments Cappuccino, Muffins de Arándanos. Lunch: Espaguetis, Arroz Blanco, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa). Diner: Yogur de Frutas (Bajo en Grasa, Proteína 11G por 8 Oz). Snacks/Andere: Masmelos, Nestlé Chocolate Trencito, Ciruela Pasa, Galletas de Chocolate Chip (Receta Casera o Comprada). meer...
|
|
1506 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Tefa05's Gewicht Geschiedenis
|