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Nem acredito que finalmente se foram os 10 primeiros kg.... devagar e sempre, Super Feliz 🤗
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80,8 kg
Tot nu toe verloren: 10,2 kg.
Nog te gaan: 10,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1268 kcal
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Vet: 35,07g | Eiwit: 88,95g | Kolhy: 144,93g.
Ontbijt: Café, Qualy Margarina Cremosa, Aurora Presunto de Frango, Ovo. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Camil Feijão Branco Pronto, Arroz Branco (Cozido). Diner: Nestlé Kit Kat, Melancia, Pão Francês sem Miolo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Aurora Presunto de Frango, Café com Leite Desnatado. Snacks/Andere: Cristal Pipoca Doce, Frimesa Doce de Leite com Ameixa, Fofura Salgadinho de Milho, Bel Moranguete. meer...
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Gewichtsafname van 0,9 kg per week
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