Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 oktober 2018
|
57 kg
Tot nu toe verloren: 20 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1395 kcal
|
Vet: 54,57g | Eiwit: 47,08g | Kolhy: 185,25g.
Lunch: Daun Katuk, Tempe, Bimoli Minyak Goreng, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sambal Goreng, Nasi Putih, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Tempe Goreng. Diner: Piscok, Kolak, Serabi. Snacks/Andere: Martabak Manis, Salak, Kurma, Jeruk Nipis, Rempeyek. meer...
|
|
1658 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
atfdl's Gewicht Geschiedenis
|