Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 oktober 2018
|
87,3 kg
Tot nu toe verloren: 13 kg.
Nog te gaan: 7,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1706 kcal
|
Vet: 59,72g | Eiwit: 69,77g | Kolhy: 217,22g.
Ontbijt: Kartoffelpüree (Vollmilch hinzugefügt), Banane, Kaffee, Albi Tomatensaft, Haferflocken, Milbona Skyr Vanille. Lunch: Marmeladen und Eingemachtes, Gutfried Geflügel-Bierschinken, Philadelphia Balance, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Gekochtes Eiweiß, Weizenbrötchen, Aldi Fitnessbrötchen. Diner: Coppenrath & Wiese Friesen Blätter, Iglo Schlemmer-Filet Rahmspinat. Snacks/Andere: Äpfel. meer...
|
|
2554 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 35 minuten, Loopband - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
Das Gewicht ist wie in Stein gemeisselt. ...
12 okt 18 door lid: a.asbach
|
Ich hatte auch fast 3 Wochen Stillstand. Nicht unterkriegen lassen!!! 🤛🏼🙋🏼♀️
12 okt 18 door lid: streetstylez
|
Ich kenn das...wochenlang war Stillstand...das nervt und man denkt wofür mach ich den Mist...aaaaaber nicht unterkriegen lassen...das wird wieder...
12 okt 18 door lid: zanja46
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
a.asbach's Gewicht Geschiedenis
|