|
300
|
83 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 23 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1403 kcal
|
Vet: 22,72g | Eiwit: 74,04g | Kolhy: 270,77g.
Ontbijt: التفاح, الخيار (مع القشرة), بيضة مسلوقة. Lunch: سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), سمك السلمون المعلب, البلطي أو المشط (السمك). Diner: التفاح, اللبن أو الزبادي الخالي من الدسم المجمد, الخيار (مع القشرة), بيضة مسلوقة. Snacks/Andere: الخيار (مع القشرة). meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
|
saherha's Gewicht Geschiedenis
|