Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 oktober 2018
|
62,3 kg
Tot nu toe verloren: 14,7 kg.
Nog te gaan: 4,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1516 kcal
|
Vet: 61,45g | Eiwit: 121,34g | Kolhy: 118,64g.
Ontbijt: Пятерочка Яблоко Красное, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Окское Яйцо Отборное, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Кедровые Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Каждый День Черная Смородина Замороженная. Lunch: Болгарский Перец, Картофельное Пюре, Куриная Грудка Отварная. Diner: Каждый День Черная Смородина Замороженная, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Пятерочка Яблоко Красное, Избенка Йогурт Греческий 4%, Яйцо Куриное. Snacks/Andere: Окей Слива Круглая Синяя, Кофе (из Молотых Зерен), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Astap6's Gewicht Geschiedenis
|