Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 oktober 2018
|
70,4 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2415 kcal
|
Vet: 70,62g | Eiwit: 112,51g | Kolhy: 283,13g.
Ontbijt: Bauernbrot, Schinken (Extra mager), Spiegelei, Kaffee mit Milch. Lunch: Kaffee mit Milch und Zucker, Asia Spezialitäten 12 Sushi, Penny Heat & Eat Linsensuppe mit Würstchen . Diner: Käsebrötchen, Extra Natives Olivenöl, Aldi Kap Seehecht Filets. Snacks/Andere: Weißwein, Bier, Schweppes Original Bitter Orange, Schöfferhofer Grapefruit. meer...
|
|
1912 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Zwemmen (Snel) - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
|
chrisangy's Gewicht Geschiedenis
|