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Bilan hier avec le coach à la salle de sport après un mois :
Pesee après un mois avec leurs balance. -200 grammes. Une différence avec la balance de la maison, du coup un peu blasée.
Sinon en terme de masse graisseuse, j’ai perdu 1 kg et je l’ai gagné en muscle. Donc -1 et +1 muscle.
On lâche rien 💪🏽 Bonne journée à tous ! ☺️
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54,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 4,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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452 kcal
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Vet: 5,07g | Eiwit: 5,11g | Kolhy: 98,18g.
Ontbijt: Pain, Charles & Alice Compote de Pommes, Pomme, Pulco Citronnade, Café. Lunch: Pomme Golden. Diner: Haricots Verts Cuits (à partir de Frais). meer...
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gewichtsbehoud
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