Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 oktober 2018
|
167,3 kg
Tot nu toe verloren: 39,7 kg.
Nog te gaan: 77,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2390 kcal
|
Vet: 146,81g | Eiwit: 100,83g | Kolhy: 169,21g.
Ontbijt: Кофе с Сахаром, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофель Отварной, Жареное Яйцо, Велком Зельц Домашний. Lunch: Чай, Сырный Суп. Diner: Чай с Сахаром, Вареное Яйцо, Грибы. Snacks/Andere: Пепси Пепси, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Яблоко, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Колбаса Варено-Копченая. meer...
|
|
5305 kcal
|
Activiteit:
Sauna - 1 uur, Autorijden - 5 uren, Zwemmen (Matig) - 20 minuten, Rusten - 9 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,1 kg per week
|
 Reacties
и я никак не разберусь со своим организмом, то в минус, то в плюс! это наверное осень, я впадаю в спячку(((
10 okt 18 door lid: upochka
|
Вот и я ничего понять не могу, и спортзал и бассейн и сауна и ограничения в ккал и бжу. Вобщем ждемс...
10 okt 18 door lid: romson80
|
у меня тоже организм запасает на зиму, из чего только может
10 okt 18 door lid: Mellory28
|
Romson80, если Вы действительно начали худеть с 200 кг, тогда нам есть о чём поговорить в личке.
10 okt 18 door lid: Monkery
|
Да, было время скинул больше 50 кг. Потом года полтора-два вес плавал 145 - 150 кг. В итоге срыв и в этом году набрал до 177 кг. С сентября взялся опять за пррцесс похудения и на сегодня уже -10 кг.
10 okt 18 door lid: romson80
|
Главное цель, и вперед! Я вот после отпуска, что то расслабилась...хотя в отпуске очень упрямствовала! Наверное пара снова включить свои "бараньи рожки"))) это я умею. Осталось 5 кг, могу конечно избавиться от них за 10 дней, но надо учиться жить, чтоб удержать желаемое...
10 okt 18 door lid: upochka
|
дорогие мужчины, я восхищаюсь тем, что вы не побоялись взяться за себя даже с такого огромного веса! желаю вам идти к цели и не сворачивать
10 okt 18 door lid: Lebed' Daria
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
romson80's Gewicht Geschiedenis
|