Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 oktober 2018
|
71,9 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 11,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1167 kcal
|
Vet: 42,29g | Eiwit: 82,72g | Kolhy: 120,38g.
Ontbijt: Новые Продукты Хрумстик Гречневый, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Смак Хлеб Rostok, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Наша Маша Кефир 3,2%, NovaSweet Подсластитель, Наша Маша Молоко для Детей 3,2%. Lunch: Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Зеленая Стручковая Фасоль, Креветки (Вареные или на Пару). Diner: Альпен Гольд Шоколад Тёмный, Чай, Полевское Сырок Творожный со Вкусом Ванилина 8%, Агуша Творог Детский 4,5%, Данон Йогурт Питьевой с Вишней и Гранатом, Гуляш из Свинины, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). meer...
|
|
1997 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Stretching (Yoga) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nkorsakova's Gewicht Geschiedenis
|